Infothek Gesundheit - Dres. Anja & Gerrit Kuprat
Hier finden Sie verlässliche Informationen und Hilfsangebote zu häufigen internistischen Themen.
Die Inhalte ersetzen keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden oder Unsicherheit sprechen Sie uns bitte an.
Ernährung – Therapien & Alltagstipps
www.ndr.de – Ernährungs-Docs: Therapienwww.ndr.de – Ernährungs-Docs: Therapien
Patientengerechte Informationen rund um Ernährungstherapie und praktische Umsetzung.
Diabetes
www.diabinfo.deUnabhängiges Informationsportal zu Diabetes: Grundlagen, Therapie, Alltag und Selbstmanagement.
Bluthochdruck
Patientenleitfaden (Deutsche Hochdruckliga)Patientenleitfaden (Deutsche Hochdruckliga)
Ergänzend: Bluthochdruck-Universität
Fettstoffwechselstörungen (Cholesterin & Co.)
Lipid-Liga: Informationen für Patient*innenLipid-Liga: Informationen für Patient*innen
Zusätzlich: Check Dein Herz
Weiterführend: Universitätsklinikum Dresden – Stoffwechselambulanz (Diabetologie & Lipidologie)
Prävention: D•A•CH Prävention – Informationen für Patientinnen und Patienten
Patienteninformationen (PDF):
Patienteninformation bei erhöhten Triglyceriden (PDF)
Patienteninformation bei erhöhtem Cholesterin (PDF)
Herzgesunde Ernährung (PDF)
Herzgesunde Ernährung – PDF (SYNLAB)Herzgesunde Ernährung – PDF (SYNLAB)
Kompakte Empfehlungen zur herzgesunden Ernährung.
Gewicht & Adipositas
DGE: Leitfaden ErnährungstherapieDGE: Leitfaden Ernährungstherapie
Alltagsansatz: Energiedichte-Prinzip (BLE)
Messhilfe: Bauchumfang richtig messen
Bewegung:
Sport für Übergewichtige
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Rechner & Selbst-Checks
BMI-Rechner
Direkt zum BMI-RechnerDer Body-Mass-Index (BMI) ist ein Orientierungswert. Für eine umfassende Einschätzung sind zusätzlich z. B. Taillenumfang/WHtR und weitere Risikofaktoren wichtig.
BMI berechnen
WHtR-Rechner (Taille-zu-Größe)
Die Waist-to-Height Ratio (WHtR) setzt den Taillenumfang ins Verhältnis zur Körpergröße und ist ein praktischer Orientierungswert.
WHtR berechnen
Weitere Rechner
BRI-Rechner (Body Roundness Index)BRI-Rechner (Body Roundness Index)
Zusätzlich: WHtR-Rechner (Bosch BKK)
Hinweis: Die Rechner liefern Orientierungswerte und ersetzen keine Diagnostik. Bei auffälligen Werten oder Beschwerden empfehlen wir eine ärztliche Abklärung.
Allgemeine Empfehlungen & Patientenleitlinien
www.patientenleitlinien.deÜbersicht zu evidenzbasierten Patientenleitlinien zu verschiedenen Erkrankungen.